Selecteer een pagina

Tegenwoordig zit er in de meeste voedingsproducten suiker verwerkt. Kijk maar eens op de achterkant van een willekeurig voedselproduct en de kans is groot dat er suiker in zit. Natuurlijk heeft het lichaam suiker nodig, want suiker zorgt voor energie. Maar let op! Want bij een overschot aan suikers, kunnen er vervelende bijwerkingen optreden. Zo krijg je last van suikerdipjes zodra je lichaam alle suikers heeft opgebrand en krijg je trek in, je raad het al, meer suikers. Het vet in je lichaam wordt niet meer verbrand omdat je lichaam suiker als brandstof gebruikt. Je vet blijft zitten en kan zelfs toenemen met als resultaat dat je dik(ker) wordt.

Buikvet

Door suikerverbranding blijft het vet dus op zijn plek staan. Met name het abdominale buikvet blijf in de suikerstand onverbrand. Dit inwendige buikvet, dat tussen je organen zit, is ook moeilijk om te verbranden. Al kun je nog zo hard trainen in de sportschool. Zolang de suikers blijven komen, zal je lichaam suiker als brandstof blijven gebruiken. Het blijft dus als het ware om meer suiker vragen, constant. Je buikvet blijft hardnekkig zitten.

Door vasten van suiker- naar ververbranding

Wil je dat je lichaam echt op vetverbranding over gaat waardoor je lever het inwendige buikvet als energie brandstof gaat gebruiken, dan moet je zorgen dat alle suikers uit de lever verbrand zijn. Door 16 uur lang niets te eten, vasten dus, zorg je ervoor dat alle suikers uit de lever verbrand zijn. Je lever heeft 14 uur aan suiker reserves. Anders gezegd: zorg dat je al je eten van de hele dag inneemt binnen 8 uur. Dus begin met je ontbijt om 10 uur s ochtends, dan eet je om 17.30 je avondmaaltijd zodat je vanaf 18.00 tot de volgende ochtend 8 uur niets eet.
Als je dit structureel doet dan zal je binnen korten tijd zien dat je buikomvang minder wordt!

Ben jij er klaar voor om je lichaam langdurig in vetverbranding te hebben? Dan helpt Sportvasten jouw verder. Kijk hier voor een pakket voor jou!