Sportvasten is een traject inclusief begeleiding!

We willen namelijk dat je begrijpt wat je doet en niet na de 10^e dag terugvalt in je oude patroon. Hoeveel begeleiding je krijgt, is afhankelijk van een aantal factoren zoals hoe het verloop van je Sportvastenkuur is. De een heeft in die context weinig begeleiding nodig, en de andere meer. Verder is het afhankelijk van de hoeveelheid kennis die je zelf hebt en uiteraard ook wat je zelf prettig vind. We raden het nooit aan om dit volledig zonder begeleiding te doen. Je coach houdt een vinger aan de pols en stuurt bij, indien nodig. Verder is je coach je klankbord voor vragen tijdens en ook na dag 10. Je hebt er dus alleen maar profijt van.